{"id":8005,"date":"2026-02-12T11:56:19","date_gmt":"2026-02-12T10:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/?page_id=8005"},"modified":"2026-02-12T11:56:19","modified_gmt":"2026-02-12T10:56:19","slug":"improvisation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/en\/improvisation.html","title":{"rendered":"(Deutsch) Improvisation"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Deutsch<\/a>.<\/p>

\"Ein<\/p>\n

Improvisation & Agilit\u00e4t<\/h5>\n

Be Connected by Bettina Bonkas \u2013 Improvisation
\n<\/strong>St\u00e4rkt Sicherheit – Kreativit\u00e4t – Gruppendynamik<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n

Improvisation – ein wichtiger Schl\u00fcssel zur Steigerung der gelebten Resilienz<\/a><\/span>.<\/p>\n

Improvisation<\/b><\/span><\/h4>\n

Improvisation nedeutet etwas ohne Vorbereitung, aus dem Stegreif dar- oder herzustellen. Im allgemeinen Sprachgebrauch versteht man unter Improvisation auch den spontanen praktischen Gebrauch von Kreativit\u00e4t zur L\u00f6sung auftretender Probleme. (Quelle Wikipedia)<\/p>\n

Coronapandemie<\/strong><\/span><\/h4>\n

Die Coronapandemie hat uns auf eindringlichste Weise gezeigt, dass wir beides ben\u00f6tigen. Von heute auf morgen mussten wir (pro)aktiv reagieren und uns auf mitunter komplett neue Rahmenbedingungen einstellen: Verbot der Berufsaus\u00fcbung, Homeoffice, stark eingeschr\u00e4nktes soziales Leben, keine Kinderbetreuung u.v.m. Und wir mussten aus dem Stegreif Kreativit\u00e4t beweisen und L\u00f6sungen finden: z.B. Homeoffice in der K\u00fcche, Yoga online, Gl\u00fchweinstand im Garten mit Fassfeuer & Freunden.<\/p>\n

Komfortzone verlassen<\/strong><\/span><\/h4>\n

Man sagt “Not macht erfinderisch” und es stimmt. Aber daf\u00fcr m\u00fcssen wir unsere Komfortzone verlassen. Dazu sind wir aber h\u00e4ufig nicht bereit, zu bequem haben wir uns in dieser eingerichtet. Aber wenn wir ganz ehrlich mit uns sind, sind wir deswegen noch lange nicht mit allem zufrieden.<\/p>\n

Vielleicht \u00e4rgern wir uns manchmal \u00fcber uns selbst, weil wir uns nicht trauen, den Mund aufzumachen aus Angst vor Unannehmlichkeiten. Weil wir in unserem Inneren merken, dass wir zu bequem geworden sind und uns deswegen Neues ein unangenehmes Gef\u00fchl verursacht und vielleicht sogar Angst bereitet.<\/p>\n

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Vor vielen Jahren habe ich in England ein intensives Improvisations-Training besucht: “Drama Techniques in the classroom” durchgef\u00fchrt von einem australischen Schauspieler. Wir waren eine Gruppe Lehrer aus ganz Europa. Ich war sofort begeistert von dieser Leichtigkeit und der Gemeinschaft.<\/p>\n

Am letzten Tag stand eine Show an: Unsere Gruppe sollte eine Show vor dem\u00a0 ganzen Institut (wir waren auf dem gro\u00dfen Uni-Campus der Universit\u00e4t Cambridge untergebracht, also viele Zuschauern w\u00fcrden kommen) auff\u00fchren.<\/p>\n

Fast die ganze Gruppe war bereit, daran teilzunehmen, ein paar jedoch hatten Zweifel – ausschlie\u00dflich deutsche Teilnehmer, darunter auch ich. Was, wenn wir einen H\u00e4nger h\u00e4tten und uns blamierten? Sollte ich wirklich teilnehmen?<\/em> Da sagte Antonia, eine Italienerin, zu mir:<\/p>\n

“Bettina, it’s just a game.” (Es ist nur ein Spiel.) Und mir wurde bewusst, wie recht sie hatte. Ich nahm teil und wir hatten alle sehr viel Spa\u00df w\u00e4hrend der Show. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich ist es heute eine wundersch\u00f6ne Erinnerung an wunderbare Menschen.<\/p>\n

\"Die<\/p>\n

Ja zu Fehlern, nein zu Perfektionismus<\/strong><\/span><\/h4>\n

Diese Erfahrung hat mir nochmals deutlich gemacht, wie sehr uns unser Perfektionismus im Weg stehen kann. Qualit\u00e4t ist sehr gut und wichtig, aber jeder Mensch macht Fehler. Englisch sprechen ist ein sehr gutes Beispiel daf\u00fcr.<\/p>\n

Als Nicht-Muttersprachler werden wir nicht umhinkommen, Fehler zu machen. Englisch ist Mittel zum Zweck, nicht mehr und nicht weniger. Und so werden wir auch in unserem (Arbeits-)Leben immer wieder Fehler machen. Das Wichtigste ist, aus Fehlern zu lernen. Wer Fehlern ungezwungen gegen\u00fcbersteht, ist viel eher bereit, Neues auszuprobieren.<\/p>\n

Und so geht es bei der Improvisation um mehr Gelassenheit, aber auch Professionalit\u00e4t, sich auf das Unbekannte und auf die Ideen anderer einzulassen. Das hilft, mehr Agilit\u00e4t & Improvisationsverm\u00f6gen im Alltag zu entwickeln.<\/p>\n

Improvisationsregeln<\/strong><\/span><\/h4>\n

Fangen wir an mit der f\u00fcr das Improvisationstheater grundlegenden Leitidee:<\/p>\n