{"id":1288,"date":"2019-04-06T12:18:52","date_gmt":"2019-04-06T10:18:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.sprachen-sinnvoll-lernen.de\/?p=1288"},"modified":"2021-05-27T14:18:23","modified_gmt":"2021-05-27T12:18:23","slug":"april-2019-amy-cuddy-power-posing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/en\/april-2019-amy-cuddy-power-posing.html","title":{"rendered":"April 2019: Amy Cuddy &#8211; Power Posing"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1290\" src=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Amy-Cuddy-K\u00f6rpersprache-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-1.jpg\" alt=\"Koerpersprache - ein junger Mann springt in die Luft\" width=\"87\" height=\"155\" srcset=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Amy-Cuddy-K\u00f6rpersprache-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-1.jpg 720w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Amy-Cuddy-K\u00f6rpersprache-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-1-169x300.jpg 169w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Amy-Cuddy-K\u00f6rpersprache-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-1-576x1024.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 87px) 100vw, 87px\" \/><\/p>\n<p>Immer wieder treffe ich beim Englisch-Training auf Teilnehmer, die unsicher sind beim freien Sprechen. &#8220;<em>Meine Kollegen sprechen viel besser<\/em>.&#8221; oder &#8220;<em>Sie trauen sich einfach<\/em>.&#8221; &#8211; sind S\u00e4tze, die ich immer wieder h\u00f6re.<\/p>\n<p>Eine Sprache lebt nat\u00fcrlich vom \u00dcben, \u00e4hnlich wie bei einem Instrument oder wie beim Sport: Eine Zeit lang nicht gejoggt und ich merke es an meiner Kondition. Das ist beim Englisch sprechen nicht anders.<\/p>\n<p>Und dann ist da noch die Sache mit den englischen Pr\u00e4sentation &#8211; eine Herausforderung f\u00fcr sich. Es gibt nicht das eine Patentrezept, aber es gibt etwas, das ihr regelm\u00e4\u00dfig \u00fcben k\u00f6nnt und was euch bei Blockaden helfen kann: Power Posing. Schaut mal auf meine Coaching-Website, dort k\u00f6nnt ihr mehr lesen, auf Deutsch &amp; Englisch, und euch einen TED Talk von Amy Cuddy ansehen, den ich\u00a0 &#8220;powerful&#8221; finde. Amy Cuddy ist eine Sozialpsychologin an der Harvard Business School.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/blog.html\">https:\/\/bettina-bonkas.com\/blog.html<\/a><\/p>\n<p>Im \u00dcbrigen plane ich auch wieder &#8220;Yes, I can&#8221; anzubieten, ein Impuls-Training mit einer Mischung aus Englischsprechen, Resilienz* &amp; Improvisiation. &#8220;<em>Ich kann kein Englisch!<\/em>&#8221; f\u00e4ngt im Kopf an, ein Glaubenssatz, den ich mir irgendwann zugelegt habe und der, wie so manche anderen Glaubenss\u00e4tze auch, gar nicht hilfreich ist. Improvisieren muss ich beim Englischsprechen immer wieder, beim Improteil haben wir jede Menge Spa\u00df und ihr \u00fcbt, der Name sagt es schon:-), zu improvisieren. Weitere Informationen folgen bald.<\/p>\n<p>* psychische Widerstandskraft<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer wieder treffe ich beim Englisch-Training auf Teilnehmer, die unsicher sind beim freien Sprechen. &#8220;Meine Kollegen sprechen viel besser.&#8221; oder &#8220;Sie trauen sich einfach.&#8221; &#8211; sind S\u00e4tze, die ich immer wieder h\u00f6re. 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