{"id":4110,"date":"2021-12-06T14:49:51","date_gmt":"2021-12-06T13:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/?p=4110"},"modified":"2021-12-19T12:26:16","modified_gmt":"2021-12-19T11:26:16","slug":"ein-laecheln-verzaubert-nicht-nur-im-advent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/en\/ein-laecheln-verzaubert-nicht-nur-im-advent.html","title":{"rendered":"(Deutsch) Ein L\u00e4cheln verzaubert – nicht nur im Advent & Fairst\u00e4ndigen – f\u00fcr ein respektvolles Miteinander"},"content":{"rendered":"

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Ein L\u00e4cheln verzaubert – nicht nur im Advent &
\nFairst\u00e4ndigen – f\u00fcr ein respektvolles Miteinander<\/h4>\n

Zum zweiten Advent bekam ich das Video oben zugeschickt mit der sehr sch\u00f6nen Botschaft: Ein L\u00e4cheln verzaubert – nicht nur im Advent. Also, bei mir hat’s funktioniert:-) Und vor ein paar Wochen bekam ich die Impulspost der evangelischen Kirche zum “Fairst\u00e4ndigen<\/a>“<\/span><\/strong> und ich dachte mir: Beides m\u00f6chte ich mit Dir teilen. Ich finde, unsere Gesellschaft hat derzeit, aber auch generell, ein L\u00e4cheln<\/strong> und ein Fairst\u00e4ndigen f\u00fcr ein respektvolles Miteinander<\/strong> sehr n\u00f6tig.<\/p>\n

Fairst\u00e4ndigen f\u00fcr ein respektvolles Miteinander<\/strong> <\/span><\/span><\/h4>\n

Vielleicht bin ich naiv oder eine hoffnungslose Romantikerin, aber Weihnachten ist f\u00fcr mich zuallererst ein Fest der Liebe. Klar wei\u00df ich um den Konsumrausch, den Vorweihnachtsstress und Reibereien innerhalb der Familie, aber die Worte Martin Luther Kings haben f\u00fcr mich eine gr\u00f6\u00dfere Wirkungskraft: “Es gibt keine gr\u00f6\u00dfere Kraft als die Liebe. Sie \u00fcberwindet den Hass wie das Licht die Finsternis.” (Die Botschaft von Weihnachten). Und deswegen<\/span> m\u00f6chte ich mit Dir die Impulspost der evangelischen Kirche teilen, ein wenig<\/span> abgewande<\/span><\/span>lt und erg\u00e4nzt um meine eigenen Gedanken.<\/span><\/span><\/p>\n

Fairst\u00e4ndigen f\u00fcr ein respektvolles Miteinander – <\/strong>10 Tipps zum allt\u00e4glichen Gebrauch:<\/h4>\n

<\/p>\n

    \n
  1. Meinungsverschiedenheiten zulassen – Streit erlauben<\/strong>
    \nStreit geh\u00f6rt zum Leben dazu, Menschen haben unterschiedliche Meinungen. Das kann herausfordernd sein, f\u00f6rdert aber auch unsere Entwicklung, Offenheit und erweitert unseren Horizont.
    \n-> Suche das offene Gespr\u00e4ch und lass dabei Raum f\u00fcr eine andere Meinung. Frage nach & versuche Argumente & Hintergr\u00fcnde zu verstehen.
    \n<\/strong><\/li>\n
  2. Respekt entgegenbringen<\/strong>
    \nIch selbst m\u00f6chte mit Respekt behandelt werden: Meine Meinung darlegen k\u00f6nnen, ohne unterbrochen zu werden – das Gleiche gilt f\u00fcr den\/die andere auch.
    \n-> H\u00f6re der anderen Person aufmerksam zu und lass sie ausreden.<\/strong><\/li>\n
  3. Sachlich bleiben<\/strong>
    \nIch kann sagen, dass ich jetzt w\u00fctend bin, aber bevor ich die andere Person mit Beleidigungen, Beschimpfungen, Ironie oder Spott belege, sollte ich lieber erst einmal eine Runde um den Block drehen, um wieder herunterzukommen. Denn: Worte k\u00f6nnen verletzen wie ein Faustschlag. (    Deutschlandfunk<\/span> Kultur<\/a><\/strong><\/span>)
    \n-> Der Ton macht die Musik. Denke daran: Sprache schafft Wirklichkeit!<\/strong><\/li>\n
  4. Pers\u00f6nlich sprechen<\/strong>
    \nAllgemeinpl\u00e4tze & Konfrontationen sind nicht zielf\u00fchrend. Statt “Du l\u00e4sst mich nie<\/span> ausreden!”<\/em>, lieber “Du hast mich gerade nicht ausreden lassen. Ich m\u00f6chte meinen Satz noch beenden.”<\/em>
    \n-> Benenne Deine Gef\u00fchle, Bitten und W\u00fcnsche konkret.<\/strong><\/li>\n
  5. Perspektive wechseln<\/strong>
    \nEs geht nicht ums Gewinnen, sondern darum, die andere Person zu verstehen, in ein echtes Gespr\u00e4ch zu gehen, das gepr\u00e4gt ist von Offenheit & Respekt.
    \n-> Es geht nicht ums Gewinnen, sondern um Verstehen und \u00dcberzeugen.<\/strong><\/li>\n
  6. Emotionen geh\u00f6ren dazu<\/strong>
    \nKlar k\u00f6nnen bei Meinungsverschiedenheiten, beim Streit Emotionen wie Wut, Hilflosigkeit, Entt\u00e4uschung etc. hochkommen. Sie sind da und haben ihre Berechtigung, wenn die andere Person etwas in mir triggert. Emotionen sind menschlich. Aber: Das sind meine Emotionen und die geh\u00f6ren zu mir.
    \n-> Emotional \u00fcberfordert? Mache eine Pause oder gehe raus und atme tief durch. Cool down!<\/strong><\/li>\n
  7. Es tut mir leid!<\/strong>
    \nAuch wenn ein Streit respektvoll und offen erfolgt: Streiten kann verletzen.
    \n-> Ein ehrlich gemeintes & pers\u00f6nliches “Es tut mir leid!” ist wohltuend.<\/strong><\/li>\n
  8. We agree to disagree<\/strong>
    \nMeinungsverschiedenheiten mit anderen sind Teil des Lebens. Wichtig: Die andere Person sein lassen und ihre andere Meinung respektieren. Ich m\u00f6chte schlie\u00dflich auch, dass meine Meinung respektiert wird.
    \n-> Halte das Uneins-Sein aus. Konfliktgespr\u00e4che mit Respekt beenden.<\/strong><\/li>\n
  9. Innere Haltung<\/strong>
    \nKommunikation lebt von meiner inneren Haltung, innere Haltung kann ich trainieren (    Mindset<\/a><\/strong><\/span>).
    \n-> Trainiere eine Haltung von Respekt, Offenheit, Sachlichkeit und Zugewandtheit.
    \n<\/strong><\/li>\n
  10. Echt-Sein f\u00fchrt weiter als Nett-Sein<\/strong>
    \nMeinungsverschiedenheiten, Streit zu vermeiden ist keine langfristige L\u00f6sung. Gerade Frauen neigen h\u00e4ufig dazu einzulenken, um die andere Person nicht zu verletzen. Aber: Ein respektvolles Echt-Sein bringt auf Dauer mehr als ein Nett-Sein.
    \n-> Echt-Sein – eine Wertsch\u00e4tzung Dir selbst und der\/m anderen gegen\u00fcber.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Kommunikation: Hauptsache sie kommt von Herzen<\/h4>\n

    Andere Menschen sp\u00fcren, ob wir uns in schablonenhaften, verkopften Botschaften verlieren oder ob wir authentisch sind und mit dem Herzen sprechen. So w\u00fcnsche ich mir Kommunikation: ehrlich, wertsch\u00e4tzend, respektvoll und versuchen, den anderen zu sehen. Sicherlich finden wir dabei nicht immer die passenden Worte, Hauptsache sie kommen von Herzen. Und ja, Kommunikation kann auch herausfordernd sein. Vielleicht beenden wir ein Gespr\u00e4ch auch mit einem respektvollen: “We agree to disagree” (Wir sind uns einig, uneinig zu sein). Auf dieser Grundlage kann Wachstum entstehen, denn dann f\u00fchle ich mich als Mensch angenommen und gesehen. So funktioniert f\u00fcr mich Fairst\u00e4ndigen f\u00fcr ein respektvolles Miteinander. – Sehr gerne mit einem L\u00e4cheln, denn: Ein L\u00e4cheln verzaubert – nicht nur im Advent.<\/p>\n

    \"Ein<\/p>\n

    Du bist an dem Thema interessiert<\/h4>\n

    und w\u00fcnschst Dir eine erg\u00e4nzende oder tiefer gehende St\u00e4rkung?<\/p>\n

    -><\/strong> Dann k\u00f6nnte mein Coaching<\/a> interessant f\u00fcr Dich sein. Ich plane auch ein Gruppentraining.<\/p>\n

    Interessiert? Dann freue ich mich, von Dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n


    \nAnmerkung zum \u201eDu\u201c<\/strong>: Mit dem Du \u00fcberbr\u00fccke ich die Distanz, die zwischen uns, die wir uns nicht pers\u00f6nlich kennen, besteht.<\/p>\n

    Dir hat mein Beitrag gefallen? Dann freue ich mich, wenn Du ihn, falls Du auf Social Media bist, teilst. Wenn Du meinen Newsletter abonnierst, erh\u00e4lst Du meine Beitr\u00e4ge automatisch.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Nach Auslandsaufenthalten und Studium arbeitete sie viele Jahre in verantwortungsvollen Positionen im Personalbereich internationaler Unternehmen. 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