{"id":947,"date":"2020-03-27T11:09:33","date_gmt":"2020-03-27T10:09:33","guid":{"rendered":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/?p=947"},"modified":"2021-01-01T15:29:39","modified_gmt":"2021-01-01T14:29:39","slug":"zuversicht-in-der-krise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bettina-bonkas.com\/en\/zuversicht-in-der-krise.html","title":{"rendered":"(Deutsch) Zuversicht in der Krise"},"content":{"rendered":"<p class=\"qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-en\">Sorry, this entry is only available in <a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947\" class=\"qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-de\" title=\"Deutsch\">Deutsch<\/a>.<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-948\" src=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop--300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop--300x200.jpg 300w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop--1024x683.jpg 1024w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop--768x512.jpg 768w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop--1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-bookshop-.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <strong>Humor<\/strong> hilft:-)<\/p>\n<p><strong>Sinnhaftigkeit und Wertsch\u00e4tzung w\u00e4hrend der Coronapandemie<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sinnhaftigkeit<\/strong> ist ganz wichtig, in der Krise einen Sinn sehen. Und <strong>Wertsch\u00e4tzung<\/strong>: dass wir uns wertsch\u00e4tzend begegnen. Das macht die ohnehin schon schwierige Zeit deutlich angenehmer.<\/p>\n<p>Ich sehe in der Krise eine Chance, dass wir<\/p>\n<ul>\n<li>als Gesellschaft zusammenr\u00fccken. Nur <strong>Wir<\/strong> gemeinsam k\u00f6nnen die Krise bew\u00e4ltigen, kein <strong>Ich<\/strong> alleine. Viele solidarischen Aktionen, wie z.B. junge Menschen kaufen f\u00fcr \u00e4ltere ein; der Drehorgelspieler, der kostenlos Lieder vor einem Altenheim spielt, obwohl der selbst am K\u00e4mpfen ist; Unternehmen, die ihre Produktion umstellen und viele weitere Beispiele: In der Not halten wir zusammen und denken im <strong>Wir<\/strong>. Das ist wundersch\u00f6n wohltuend.<\/li>\n<li>endlich die <strong>Wertsch\u00e4tzung<\/strong> gegen\u00fcber bestimmten Berufsgruppen gerader\u00fccken, z.B. im Gesundheitsbereich, in der Pflege, in der Erziehung, in den Superm\u00e4rkten, im Speditionsbereich und gegen\u00fcber all denen, die ich vergessen habe. Vielleicht schaffen wir es endlich, unser Wertebild richtigzur\u00fccken und dass es nicht auf die Position innerhalb der Gesellschaft ankommt, sondern auf den <strong>Menschen<\/strong>. Gestern (26.3.20) haben die Briten alle zusammen dem NHS, ihrem Gesundheitssystem applaudiert, hier ist ein Video: <a href=\"https:\/\/www.telegraph.co.uk\/news\/2020\/03\/27\/thank-nhs-clap-carers\/\">GB applaudiert dem NHS<\/a><br \/>\nIch bekomme G\u00e4nsehaut, wenn ich so etwas sehe, auch wenn St\u00e4dte in Deutschland dem Pflegepersonal und \u00c4rzten applaudieren. Das ber\u00fchrt mich sehr.<\/li>\n<li>von dem unglaublichen Tempo herunterkommen. Wir fahren ein Tempo, dass uns nicht guttut. Wer \u00fcberlastet ist, ist gereizt, wird unfreundlicher und vielleicht sogar aggressiv. Dieses Tempo macht uns krank. Ich freue mich, wenn an den Kassen in den Superm\u00e4rkten der Einkauf des Kunden nach mir nicht in meinen f\u00e4llt, sondern ich endlich angemessen Zeit habe, meine Eink\u00e4ufe zu verstauen. Und ich freue mich, wenn ich beim Spaziergehen vermehrt Familien zusammen sehe. Herunterkommen in der Natur.<\/li>\n<li>die Natur in Zukunft respektieren und sch\u00fctzen: Vielleicht k\u00f6nnen wir mehr vom Home Office aus arbeiten, vermehrt auf Video-Konferenzen umstellen, reparieren lassen statt neu zu kaufen und vieles mehr. Die Regierungen und die Unternehmen werden hoffentlich ihren Beitrag dazu leisten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wunschdenken? Vielleicht. Aber warum nicht? Es liegt in unserer Hand. <strong>Wir<\/strong> alle k\u00f6nnen unseren Beitrag dazu leisten.<\/p>\n<p><strong>Humor hilft<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Und \u00fcber sich selbst lachen tut so gut. Gestern, nach einer Woche, war ich mit meinem Sohn einkaufen. Wahrscheinlich glaubte mir kein Mensch, wenn er unseren voll beladenen Einkaufswagen sah, dass es kein Hamsterkauf war, sondern ein Einkauf bei tegut. Den gibt es leider nicht in unserer Gegend. (Jetzt verstehe ich auch die seltsamen Blicke des Mannes hinter uns an der Kasse und das milde L\u00e4cheln des Kassierers, als ich ihm sagte, dass dies kein Hamsterkauf sei.)\u00a0 &#8211; 1. Klischee bedient.<\/p>\n<p>Sp\u00e4ter, meine Mutter musste Geld gewechselt haben, kaufte ich, die Gunst der Stunde nutzend nach ca. vier vergeblichen Versuchen (nicht am selben Tag), ratet mal: Ja, richtig! Toilettenpapier:-)) Voller Stolz trug ich das Toilettenpapier durch Bergen Enkheim, ich hatte endlich eine Packung ergattert. Mein Sohn musste sp\u00e4ter im Auto hinten sitzen, das Toilettenpapier sa\u00df angeschnallt auf dem Beifahrersitz, es sollte jeder sehen, dass ich es geschafft hatte. (na ja, nur vor\u00fcbergehend, das lie\u00df er dann doch nicht mit sich machen) &#8211; 2. Klischee bedient.<br \/>\n(So f\u00fchlt man sich wahrscheinlich, wenn man mit einer Pradatasche durch die Stadt l\u00e4uft; bei mir war&#8217;s halt Toilettenpapier;-)<\/p>\n<p>Zu Hause, beim Auff\u00fcllen der Vorr\u00e4te, musste ich dann fesstellen: Eigentlich h\u00e4tten wir das Toilettenpapapier nicht dringend gebraucht. &#8211; 3. Klischee bedient.<\/p>\n<p>Ich stelle mir immer wieder die Frage: Was sagt das \u00fcber uns als Volk aus, dass wir in Krisenzeiten so viel Toilettenpapier kaufen?<\/p>\n<p>Deswegen ist mein Training:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/tag\/innere-kraefte\"><strong>Meine innere St\u00e4rke trainieren w\u00e4hrend der Coronakrise. <\/strong><\/a><br \/>\n&#8230; damit die \u00e4u\u00dfere Krise nicht zu meiner inneren wird.<\/p>\n<p>nicht nur ein reines Resilienz*-Training, sondern beinhaltet auch Elemente aus der Improvisation f\u00fcr Spontaneit\u00e4t &amp; Leichtigkeit.<\/p>\n<p>*<a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/resilienz.html\">Resilienz<\/a><\/p>\n<p>Wenn Dir mein Beitrag gefallen hat, freue ich mich, wenn Du meinen <a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/blog.html\"><strong>Newsletter <\/strong><\/a>abonnierst. Oder teile Deine Meinung aus Social Media.<br \/>\nSo bleibst Du informiert und informierst andere.<\/p>\n<p>Du interessierst Dich f\u00fcr <strong>Coaching<\/strong>? Das Kennenlerngespr\u00e4ch ist f\u00fcr Dich kostenfrei und unverbindlich. Hier sind<br \/>\n&#8211; weitere Informationen zu meinem Coaching: <a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-admin\/post.php?post=47&amp;action=edit\">Coaching<\/a><br \/>\n&#8211; <a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/kundenstimmen\/coachingtkundenstimmen\">Coaching Kundenstimmen<\/a><\/p>\n<p>Zum Schluss noch etwas Lustiges: ein Video zum Wert von Toilettenpapapier:<\/p>\n<p><div style=\"width: 480px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-947-1\" width=\"480\" height=\"592\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-Video-Klopapier.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-Video-Klopapier.mp4\">https:\/\/bettina-bonkas.com\/wp-content\/uploads\/Bettina-Bonkas-Coaching-Consulting-Sprachen-sinnvoll-lernen-Video-Klopapier.mp4<\/a><\/video><\/div><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorry, this entry is only available in Deutsch. 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Life Coach (International Coach Academy, Australien), akkreditierte Resilienz-Trainerin &amp; Practitioner (Resilienz-Forum Berlin), ausgebildete Suggestop\u00e4din (VHS Wiesbaden) und Englisch-Trainerin mit \u00fcber 30 Jahren Erfahrung sowie einer abgeschlossenen Profiling-Bachelor- und Trainer-Ausbildung (Brain-Short Academy, Schweiz). Nach Auslandsaufenthalten und Studium arbeitete sie viele Jahre in verantwortungsvollen Positionen im Personalbereich internationaler Unternehmen. 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