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Kundenstimmen Resilienz & Improvisation
Kundenstimmen Resilienz & Improvisation
Gruppentraining Resilienz & Improvisation (online & Präsenz)
Auf dieser Seite lasse ich meine Kunden sprechen. Was sagen sie über das gemeinsame Resilienz-Training mit Elementen aus Applied Improv?
Man fühlt sich nicht mehr alleine, sondern verstanden
“Liebe Bettina,
nach einem unvergesslichen Englischkurs dachte ich: „Perfektes Timing – jetzt ist es Zeit in meinem Leben für ein persönliches Coaching“.
Und es war die absolut richtige Entscheidung : Du hast ein besonderes Talent, meine Probleme empathisch auf den Punkt zusammenzufassen und mir damit gleichzeitig eine neue Perspektive zu eröffnen.
Manchmal verheddert man sich ja in seinen Denkweisen und Wahrnehmungen. Und plötzlich gibt es einen neuen Ansatzpunkt, von dem aus ich eine Situation neu betrachten kann, um mich dann selbstfürsorglich um mich kümmern zu können.
Zusätzlich bin ich seit kurzem auch bei Deinem Resilienztraining „Hol Dir Deine Leichtigkeit zurück“ dabei. Zuerst war ich etwas skeptisch, dies in einer mir bis dahin unbekannten Gruppe zu machen, aber es ist ein absoluter Gewinn! Durch andere Menschen eröffnen sich einem noch weitere Perspektiven oder man denkt „genau, das kenne ich auch „ und fühlt sich damit nicht mehr alleine, sondern verstanden.
Vielen Dank für diesen Blumenstrauß an Möglichkeiten, um sich jetzt gestärkt auf den Frühling zu freuen.”
Aus Bad Homburg
Mein Notfallkoffer – eine gute Variante, um Stress abzubauen
“Es war mein 1. online Resilienz-Coaching in dieser Art und ich war sehr skeptisch, weil ich mir nicht vorstellen konnte, ob ein ResilienzCoaching mit vielen unbekannten TeilnehmerInnen online funktionieren würde. Das Thema kannte ich schon, doch hatte ich mir aus dem letzten Kurs mitgenommen, dass Übung und Wiederholung für die eigene Resilienz essentiell sind.
Kurzum – Das Coaching hat online sehr gut funktioniert.
Es gab neben vielen fachlichen Informationen Übungen, bei denen wir Teilnehmer uns kennenlernen konnten.
Unser Coach Bettina Bonkas hat es mit viel Empathie und Wertschätzung geschafft, sich auch online ganz wunderbar in die verschiedenen Stimmungen und Bedürfnisse der Teilnehmer einzufühlen. Damit war es persönlich und individuell.
Für den Alltag habe ich mir den sogenannten Notfallkoffer zusammengestellt. Der ist eine gute Variante, um kurzfristig Stress abzubauen und sich nicht im Strudel negativer Energien zu verlieren. Vielen lieben Dank an Bettina und die KollegInnen für die schöne Zeit.”
Liebe Grüße
Daniela, Raum Gießen
Interessant, kurzweilig und kreativ
Toll fand ich an unserem Coaching (neben den sehr netten Teilnehmerinnen), wie du die Themen auf sehr interessante, kurzweilige und kreative Art mit uns erarbeitet hast (Improvisation). Du warst auch immer sehr einfühlsam und bist auf uns und unsere Stimmungen eingegangen. Du hast uns bestärkt und uns ein gutes Gefühl gegeben – das hat immer sehr gut getan.
Vielen lieben Dank nochmal dafür.
Ruth aus Bad Homburg
Ich fühle mich erfüllt und bereichert
Liebe Bettina,
ich möchte mich auf diesem Weg gerne noch bei dir für die tolle Woche bedanken.
Wir hatten es kurz besprochen, ich glaube fest daran, dass die Menschen und Dinge die einem begegnen sollen, das auch tun und für mich persönlich, denke ich, kam das Resilienz-Coaching mit Improvisation zu einem sehr guten Zeitpunkt.
Ich nehme so viel mit aus dieser Woche, daher auch der Betreff meiner E-Mail (My cup is full). Ich finde diesen Ausdruck im Englischen sehr treffend, denn so geht es mir tatsächlich: ich fühle mich erfüllt und bereichert!
Ich möchte mich bei dir dafür bedanken, dass du es so wunderbar verstanden hast, die Gruppe zusammenzuführen und eine echte Verbindung zwischen den Teilnehmern herzustellen. Für deine Energie und dein Lachen, deine Einfühlsamkeit und Offenheit für jede Einzelne von uns, deine Stärke und Unterstützung! Und deine Begeisterung für das Thema, die sich total in der Art, wie du den Kurs für uns gestaltet hast, widergespiegelt hat!
Den theoretischen Inhalt habe ich auch als Neuling im Thema durch deinen angenehmen Erklärstil super verstehen können.
Die Selbstreflexion war für mich sehr emotional, schwierig und intensiv, hat mir aber auch viele neue Impulse und Denkanstöße und auch Hoffnung gegeben.
Und der interaktive und Impro-Teil des Coachings hat mir (unerwarteterweise) oft total Spass gemacht. 🙂
Ich wünsche dir ganz viele schöne Momente und Erlebnisse, viele interessante Teilnehmer, ganz viel Glück und Stärke und Sonnenschein! (In Anlehnung an das Sonnenkind-Prinzip.)*
Ganz liebe Grüße
Natalie (aus Lich)
*Anm.: Zum “Sonnenkind in Dir” habe ich einen Blogbeitrag geschrieben.
Wertschätzend, kurzweilig und individuell
Für die Bildungsurlaubswoche zum Thema Resilienz möchte ich Frau Bonkas ganz herzlich danken.
Ihre wertschätzende, respektvolle und wohlwollende Art im Umgang mit allen Teilnehmern bewirkte eine vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe. Ich habe mich sehr wohlgefühlt.
Die Gestaltung des Bilkdungsurlaubs/Coachings mit fachlichem Input war sehr kurzweilig und anschaulich.
Frau Bonkas hat den zu vermittelnden Stoff sehr eindrücklich vorgetragen und einleuchtend erklärt, wobei der Schwerpunkt auf der eigenständigen Erarbeitung lag. Die individuellen Einschätzungen haben mir sehr geholfen, die Resilienzfaktoren für mich selbst anzuwenden und mich besser reflektieren zu können. Auch die Diskussionen zu den gesellschaftspolitischen Themen empfand ich als sehr anregend.
Meine Erwartungen an diesen Bildungsurlaub haben sich in jeder Hinsicht erfüllt. Ich habe fachliche Informationen zum Thema Resilienz bekommen und konnte auch etwas für die eigene Persönlichkeitsentwicklung mitnehmen und auftanken.
Ich denke gerne an diese Zeit zurück und habe in dieser Woche sehr viel gelernt und mitnehmen können. Vielen herzlichen Dank für die schöne Zeit und die vielseitige Aufarbeitung der Thematik.
Daniela, in der Nähe von Lich
Mit Leben ausgefüllt, bereichernd und viele neue Impulse
“Das online Resilienz-Coaching mit Improvisation war für mich sehr bereichernd, ich habe mir viele neue Impulse “abgeholt”. Du hast es mit Leben ausgefüllt und es war sehr kurzweilig.”
Birgit H., Freiburg
Vertrauensvolles und lebendiges Miteinander in der Gruppe
Liebe Bettina, vielen Dank für das sehr lehrreiche und intensive Resilienz-Coaching mit Elementen aus der Improvisation.
Das Thema Resilienz fand ich immer schon sehr interessant und habe zuvor immer mal wieder darüber gelesen. Das hat mich dazu bewogen an dem online Resilienz-Coaching teilzunehmen. Mir wurden durch das Coaching viele Dinge, die zwar nicht neu für mich sind, nochmal vor Augen geführt und bewusst gemacht. Es hat mir geholfen einige Themen bei mir zu hinterfragen, wahrzunehmen und neu für mich zu bewerten.
An die zum Teil lebhaften Gesprächsrunden und netten Teilnehmerinnen werde ich mich gerne zurückerinnern. Schnell habe ich mich in der Gruppe wohl gefühlt und spürte ein vertrauensvolles Miteinander.
Vielen Dank auch für die Dokumente, die Du uns zur Verfügung gestellt hast. Sie liegen griffbereit und sichtbar bei mir, um immer wieder nachzulesen, aufzufrischen und auf mich wirken zu lassen. Ganz besonders schön fand ich die Meditation, die Du uns sogar aufgesprochen und per Sprachnachricht zur Verfügung gestellt hast.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!
Theresia, Raum Friedberg
Wer sich kennenlernen möchte, muss zu Bettina
“Liebe Leser*in,
als jemand, die mit vielen Hemmungen zu kämpfen hat, möchte ich euch Bettina herzlichst empfehlen.
In kürzester Zeit hat Bettina die Gruppendynamik erkannt und konnte auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ihr Angebot anpassen. Durch ihre respektvolle und unterstützende Art erkannte ich: “Ich bin nicht mehr das kleine Schulkind!”
Und vor allem bin ich neugierig auf mich und meine noch schlummernden Fähigkeiten geworden!
Wer nicht nur Englisch, sondern auch sich kennenlernen möchte, muss zu Bettina!”
Simona aus Bad Homburg