Nicht ganz so perfekt

Nicht ganz so perfekt: Früher hätte ich dieses Video nicht veröffentlicht. Zu viele Kleinigkeiten mit Verbesserungsbedarf.

Heute sehe ich immer noch den Verbesserungsbedarf, aber darauf lege ich nicht mehr den Fokus. Ich bin vielmehr dankbar, dass mein Sohn sich die Zeit genommen hat, obwohl er mit Klausuren & Abivorbereitungen voll ausgelastet ist.

In meinem Beruf als Trainerin (Englisch, Resilienz) & Coach sehe ich häufig, wie der Wunsch nach Perfektion Menschen verunsichert, ausbremst und sogar ausbrennt, ja und auch davon abhält, ihr Potential zu zeigen. Aus Angst, Fehler zu machen.

Aber so lernen wir: aus unseren Fehlern. Bei meinem Training „Yes, I can!  Englisch frei sprechen“ steht in der Beschreibung: Fehlermachen ist unbedingt erlaubt. – Sich & das Leben nicht zu ernst nehmen, stattdessen schauen, was wirklich wichtig ist und wo können wir fünf gerade sein lassen?

Darum habe ich das Video auch so eingestellt: Nicht ganz so perfekt. Ich bin kein Verkaufsprofi. Ich bin Trainerin & Coach: Und das aus vollem Herzen. Die Stärken, das Potential meiner Kunden gemeinsam mit ihnen zum Vorschein zu bringen, das erfüllt mich.

Wenn ich das mit meinem Video herüberbringen konnte, freue ich mich.

Übrigens, wer’s lieber schriftlich mag, hier gibt es ausführliche Informationen zu dem im Video erwähnten Training:-)  Resilienz-Training für Innere Stärke & Gelassenheit

Nicht ganz so perfekt, dafür aber von Herzen kommend. 🙂

Herz mit Stiften nicht ganz so perfekt aber schoen

Anmerkung zum „Du“: Mit dem Du überbrücke ich die Distanz, die zwischen uns, wenn wir uns nicht persönlich kennen, besteht.

Resilienz-Coaching fuer Innere Staerke & Gelassenheit

eine Bruecke in der Natur die symbolisch fuer ein Resilienztraining fuer Innere Staerke und Gelassenheit steht
RESILIENZ-coaching fuer innere Staerke & Gelassenheit

Resilienz-Coaching fuer Innere Staerke & Gelassenheit

Resilienz, auch das „Immunsystem der Seele“ genannt, ist eine Kernkompetenz, die wir bewusst erlernen können. Krisen können wir nicht verhindern, aber unseren Blick darauf, unsere Gedanken können wir beeinflussen und damit zu mehr Klarheit finden. Aus einer Haltung der Klarheit können wir viel bewusster agieren. Mein Resilienz-Coaching richtet sich an Personen, die ihre Innere Stärke & Gelassenheit steigern möchten für mehr Lebensfreude & Lebendigkeit.

Ein Eindruck per Video

Und ein Hintergrund zum Video

Ein nicht ganz so perfektes Video

Resilienz:  Die Kunst der inneren Stärke

Herausforderungen begleiten unser Leben auf vielfältige Weise. Manche sind vorhersehbar – der Auszug von Kindern oder der Ruhestand können solche Herausforderungen sein. Andere kommen völlig überraschend, wie z.B. der plötzliche Arbeitsplatzverlust, die Coronapandemie oder aktuell der Krieg in der Ukraine.

Aber auch unsere Leistungsgesellschaft fordert den Menschen einiges ab: Stress bei der Arbeit, in der Schule & im Studium, Vereinbarkeit von Familie & Beruf, das zunehmende Streben nach Selbstoptimierung, beruflich wie privat und nicht zuletzt die hohen Anforderungen, die wir selbst an uns stellen und von Seiten der Gesellschaft.

Unsere Herausforderungen sind vielfältig und gleichzeitiger werden wir immer bewusster. Negativer Stress wird sich nie ganz vermeiden lassen, aber wir können lernen, gesünder damit umzugehen. Auch resiliente Menschen erleben Herausforderungen und können sogar zeitweise den Boden unter den Füßen verlieren, aber sie stehen schneller wieder auf. Ihre emotionale Stabilität hilft ihnen, mit der Krise und den Stresssituationen des Alltags umzugehen.

Resilienz lebt vom Üben, wie alle Fertigkeiten, die Menschen scheinbar mühelos beherrschen. Mit diesem Resilienz-Coaching für Innere Stärke & Gelassenheit erhälst Du die Möglichkeit dazu und bekommst die psychologischen Grundlagen, die Dir helfen, Dich selbst und andere besser zu verstehen.

Warum dieses Resilienz-Coaching?

Ein Resilienzcoaching für alle, die

  • die Wirkungskraft von Resilienz kennenlernen möchten,
  • nach Wegen suchen, um konstruktiver mit Ängsten, Unsicherheiten und Stress umzugehen,
  • auch unter den veränderten Lebens- und Arbeitsbedingungen leistungsfähig und gesund bleiben wollen,
  • mehr Freude & Lebendigkeit in ihr Leben bringen möchten.

„Resilienz-Coaching fuer Innere Staerke & Gelassenheit“ weiterlesen

April 2020: Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders

Die Coronakrise treibt uns alle um. Wir alle sind betroffen, von Normalität sind wir weit entfernt.

Nachdem ich selbst mein persönliches Coronatief hatte, habe ich beschlossen, „Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders“ online anzubieten, um in außergewöhnlichen Zeiten eine Art Normalität hineinzubringen.

„Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders“ adressiert sich an Menschen, die unsicher beim Englisch sprechen sind oder Englisch mit mehr Leichtigkeit sprechen möchten. Es ist ein Mix aus viel freiem Sprechen, Spaß mit Impro und Resilienz (Fähigkeit, Heraus-forderungen gut zu bewältigen und an ihnen zu wachsen). Mehr dazu auf meiner Webseite:  Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders – am 20. & 23. April jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr

Hier möchte ich euch eine Übung aus dem Training vorstellen.

„April 2020: Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders“ weiterlesen

Bettina Bonkas, Coaching + Training | Im Ärmchen 3, D-61273 Wehrheim im Taunus | Contact | Impressum | Data Protection | Datenschutz Cookie-Settings | Cookie-Einstellungen