Resilienz-Training fuer innere Staerke & Gelassenheit

Resilienz-Training fuer Innere Staerke & Gelassenheit
RESILIENZ-Training fuer innere Staerke & Gelassenheit

Resilienz-Training fuer Innere Staerke & Gelassenheit

Resilienz-Training fuer Innere Staerke & Gelassenheit: Resilienz wird auch das „Immunsystem der Seele“ genannt. Mit diesem Resilienz-Training, mit Elementen aus der Improvisation, möchte ich Dir die Gelegenheit geben, Deine innere Stärke & Gelassenheit zu trainieren für mehr Freude & Leichtigkeit in Deinem Leben.

Eine persönliche Anmerkung vorab: Ja, auch aktuell, während des schrecklichen Krieges in der Ukraine möchte ich dieses Training anbieten. Gerade jetzt müssen wir auch auf unsere eigene Resilienz achtgeben. Das schließt nicht aus, dass wir in Gedanken immer wieder bei den Menschen in Kriegsgebieten sind.

Resilienz:  Die Kunst der inneren Stärke

Herausforderungen begleiten unser Leben auf vielfältige Weise. Manche sind vorhersehbar – der Auszug von Kindern oder der Ruhestand können solche Herausforderungen sein. Andere kommen völlig überraschend, wie z.B. der plötzliche Arbeitsplatzverlust, die Coronapandemie oder aktuell der Krieg in der Ukraine. Nicht immer gehen wir mit Herausforderungen gleich um, das ist abhängig von unseren Lebensumständen. Einen Arbeitsplatzverlust stecke ich als junger Mensch vielleicht gut weg, aber wenn ich in späteren Jahren meine Arbeitsstelle verliere, ein Haus abzuzahlen habe und gleichzeitig in Scheidung lebe, kann mich das an meine Grenzen bringen.

Auch resiliente Menschen erleben Stress und können den Boden unter den Füßen verlieren, aber sie stehen schneller wieder auf.

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April 2020: Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders

Die Coronakrise treibt uns alle um. Wir alle sind betroffen, von Normalität sind wir weit entfernt.

Nachdem ich selbst mein persönliches Coronatief hatte, habe ich beschlossen, „Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders“ online anzubieten, um in außergewöhnlichen Zeiten eine Art Normalität hineinzubringen.

„Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders“ adressiert sich an Menschen, die unsicher beim Englisch sprechen sind oder Englisch mit mehr Leichtigkeit sprechen möchten. Es ist ein Mix aus viel freiem Sprechen, Spaß mit Impro und Resilienz (Fähigkeit, Heraus-forderungen gut zu bewältigen und an ihnen zu wachsen). Mehr dazu auf meiner Webseite:  Yes, I can! – Englisch sprechen mal anders – am 20. & 23. April jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr

Hier möchte ich euch eine Übung aus dem Training vorstellen.

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Bettina Bonkas, Coaching + Training | Im Ärmchen 3, D-61273 Wehrheim im Taunus | Contact | Impressum | Data Protection | Datenschutz Cookie-Settings | Cookie-Einstellungen