Ich denke, also bin ich oder Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt

Ich denke, also bin ich oder Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt Ich denke, also bin ich oder Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt

Ich denke, also bin ich oder Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt

„Ich bin irgendwie in einem Tief. Alleine komme ich da nicht heraus“, sagte mir mein Klient und war erstaunt, meine Antwort zu hören: „Ich habe gelernt, Tiefs willkommen zu heißen. Sie zeigen mir an, dass etwas nicht in Ordnung ist und meiner Aufmerksamkeit bedarf. Wir Menschen sind bequem. Wir handeln oftmals erst aus einer Not heraus. Erst dann sind wir bereit, unsere Komfortzone zu verlassen und uns auf Änderungen einzulassen. Mittlerweile lasse ich es nicht mehr bis zum Tief kommen, sondern agiere vorher.“

Dennoch kommen wir an Tiefs in unserem Leben nicht vorbei, denn das Schicksal wirft uns immer wieder Steine in den Weg. Ich habe aber gelernt, aus Tiefs schneller wieder herauszukommen. Das gibt mir die Möglichkeit, mit einer anderen Gestaltungskraft zu agieren und zu handeln im Sinne von: „Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt:-) Meistens bedarf es dafür eines Spiegels in Form von anderen Menschen, die uns zu mehr Klarheit verhelfen und damit unsere Perspektive zurechtrücken. – „Ich denke, also bin ich.“* Die Entscheidung liegt auch bei mir, wie ich meine Welt gestalten möchte.

*René Descartes (franz. Philosoph)

Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt. – Und wie?

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Die Magie einer guten Geschichte

Die Magie einer guten Geschichte Die magie einer guten Geschichte

Die Magie einer guten Geschichte – Im Gespräch mit dem Autoren und Communication Professional James Schofield

Erinnerungen: Englisch & ich

Die Magie einer guten Geschichte: Ich erinnere mich noch gut daran, als wir in der sechsten Klasse, im zweiten Jahr Englisch, eine Nacherzählung schreiben sollten. Selbst etwas schreiben!? In English?? NIE IM LEBEN! Ich war so aufgeregt, dass ich meiner Mutter sagte, dass ich krank sei. Ich habe diese Arbeit nie geschrieben und später, in der Oberstufe, war ich froh, als ich endlich die Mittelstufe mit den ganzen Grammatikübungen hinter mir lassen konnte und der Fokus auf dem eigenständigen Schreiben lag. Nein, Englisch und ich waren nicht wirklich die besten Freunde in der Mittelstufe. Mittlerweile sind wir schon lange gut befreundet und ich mag Grammatik richtig gerne:-)

Tja, und wenn ich wenn ich schon dabei bin, aus dem Nähkästchen zu plaudern: Für Deutsch mussten wir einmal eine Kurzgeschichte schreiben. Mir fiel partout nichts ein, über was ich schreiben könnte, also habe ich etwas gemogelt und aus anderen Geschichten wild zusammengetragen, weil mir so keine Ideen kamen. Heute macht es mir Spaß, Kurzgeschichten zu schreiben und gelesen habe ich schon immer sehr gerne. Kennst Du das Gefühl: Abtauchen in andere Welten, Menschen kennenlernen, die man ungerne wieder verlässt und die Realität hinter sich lassen? Herrlich! Fürs Lesen gilt bei mir ohnehin: gute Geschichten gehen immer:-)

Die Magie einer guten Geschichte – Im Gespräch mit dem Autoren und Communication Professional James Schofield

Das gilt auch für das Spotlight Magazin und die Business Spotlight. Ich freue mich immer, wenn ich Neues aus den unterschiedlichsten Bereichen lerne. Besonders gerne lese ich aber auch die Kurzgeschichten. In der Juni-Ausgabe von der Business Spotlight (6/2021) gefällt mir die Geschichte von dem Autoren und Communication Professional James Schofield ausgesprochen gut: Pitch perfect – Die geniale Idee für eine Dating-Software, aber wie bei einem IT-Unternehmen anpreisen? Ich lese schon seit vielen Jahren seine Geschichten und finde sie clever, vielseitig & abwechslungsreich. Und ich mag die Idee: (Business) Vokabular verpackt in kurzweiligen und oftmals amüsanten Geschichten. Das Gehirn mag es gerne abwechslungsreich und auch absurd & mit der Einbindung in Geschichten ist es für das Gehirn ohnehin leichter, eine Verbindung herzustellen (connect). Für Spotlight schreibt James Schofield die sehr erfolgreiche Ms Winslow-Reihe, die z.B. auch über Amazon erhältlich ist. Ich habe Kontakt zu ihm aufgenommen und er machte mich auf die Podcast Version seiner Geschichten aufmerksam.

Tja, und ich dachte mir: Es ist doch viel interessanter, wenn er selbst zu Dir spricht:-)

Im Gespräch mit James Schofied

Die Magie einer guten Geschichte Die Magie einer guten Geschichte

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Die Zeit zurückdrehen

Die Zeit zurückdrehen  Die Zeit zurückdrehen

Die Zeit zurückdrehen

If I could turn back time – Ich bin Mitglied beim AEU (Arbeitskreis Evangelischer Unternehmer). In der Coronazeit begannen wir damit, uns täglich Impulse zu schicken: Nachdenkliches, Anregendes, Lustiges. Ich hörte mir den heutigen Impuls an, die Worte Jesus zu Nikodemus: „Wenn jemand nicht von Neuem geboren wird, kann er das Reich Gottes nicht sehen.“ begleitet von den Worten der Impulsgeberin, die reflektierte, wie das wohl wäre, nochmals neu anfangen zu können und ich dachte mir:
„Ja, was wäre denn if I could turn back time?“ Wenn ich die Zeit zurückdrehen und nochmal ganz von vorne anfangen könnte?

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Kommunikation auf Augenhöhe

Kommunikation auf Augenhöhe
Kommunikation auf Augenhöhe

Kommunikation auf Augenhöhe

Wer kennt das nicht: Neben den täglichen Aufgaben kümmern wir uns noch um die vielen kleinen Extras, die hineingeweht kommen und hoffen, dass diese reibungslos laufen werden. Soweit mit dem Wunschdenken. Die Realität sieht oftmals anders aus. Wenn Menschen miteinander zu tun haben, kommt es immer wieder zu Unstimmigkeiten. Dabei macht resiliente Kommunikation, eine Kommunikation auf Augenhöhe,  das Zusammenleben deutlich einfacher. Mehr zum Thema Resilienz findest Du hier: gelebte Resilienz.

Die Sache mit der Katze

Was hat jetzt die Katze damit zu tun? Eine Menge, aber nur indirekt. Vor kurzem ging es unserer Katze sehr schlecht. Die Tierärztin war die erste, sehr erfolgreiche Anlaufstelle, und auch unsere äußerst kompetente Beraterin, von der wir unser Futter beziehen. Unserer Katze ging es zwischenzeitlich wieder sehr gut, aber es war eine weitere Untersuchung notwendig, für die mir unsere Beraterin eine Tierheilpraktikerin empfahl, zu der ich Kontakt aufnahm. Wir schrieben uns wiederholt per WhatsApp. Ich schrieb auch an Sonn- und Feiertagen, je nachdem, wann ich Zeit hatte und so, wie ich es normalerweise mache und auch von meinen Kunden kenne. Sie erwarten von mir keine sofortige Antwort, es sei denn sie machen es dringend. Bei mir ist es genauso, ich wollte das Thema adressiert haben und mich anderen Aufgaben zuwenden. Das teilte ich ihr in meiner letzten Nachricht auch so mit: Ihre Antwort würde kommen, wenn sie die Zeit dazu findet. Und ihre Antwort kam.

Kennst Du das Gefühl, zurechtgewiesen und wie ein unartiges Kind behandelt zu werden? So erging es mir. In der Nachricht, die sie mir hinterlassen hatte, erklärte sie mir den Ablauf ihrer Praxis: WhatsApp-Nachrichten außehalb der Praxiszeiten nur im Notfall. Allerdings tat sie dies nicht sachlich-erklärend und auf Augenhöhe, sondern mit Wiederholungen und in einem vorwurfsvollen, maßregelnden Ton: vom kritisch-autoritären Eltern-Ich zum Kind-Ich. (Transaktionsanalyse). Das war nicht die Art von Nachricht, die ich erwartet hatte und ich war erst einmal etwas geplättet und auch verärgert: Was war das denn gerade? Sofort meldete sich aber auch eine Stimme in mir, die mir sagte: Die Frau ist überfordert, vielleicht sogar (zeitlich) sehr überfordert. Ich legte mein Handy erst einmal beseite und ignorierte ihre Nachricht. Das war mir gerade zu blöde. Später hörte ich mir meine Nachricht nochmals an und fand meinen Ton absolut in Ordnung. Mir ist bewusst, dass meine Einschätzung subjektiv ist, aber für mich gab es keinen Grund für ihre Reaktion. Das machte mir nochmals deutlich, dass das Problem bei ihr lag und ich ihr Problem nicht zu meinem machen würde.

Ich reagierte erst einmal gar nicht, mir war aber klar, dass ich reagieren würde, da mich ihr Ton in der Vergangenheit schon einmal verärgert hatte. Außerdem werde ich unter Umständen wieder mit ihr zu tun haben, da ist für mich wichtig, dass wir eine respektvolle Kommunikation miteinander pflegen.

Nach zwei Tagen schrieb ich ihr eine Nachricht.

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Resilienz meets Improvisation

Resilienz meets Improvisation

Resilienz meets Improvisation  Türen öffnen

Resilienz meets Improvisation

Resilienz meets Improvisation – Das Resilienz-Coaching

Mit dem Flow des (Arbeits-)Lebens gehen und zugleich gut geerdet sein.

Das Weltgeschehen zeigt uns, dass wir in der Lage sein müssen, innerhalb kürzester Zeit ein hohes Maß an Flexibilität abzurufen. Gleichzeitig macht die Ungewissheit eine emotionale Stabilität erforderlich. – Wie kann hierbei das Gruppen-Coaching „Resilienz meets Improvisation“ Unterstützung bieten?

Resilienz meets Improvisation – für alle, die

  • die Wirkungskraft von Resilienz kennenlernen möchten,
  • nach Wegen suchen, um konstruktiver mit Ängsten, Unsicherheiten und Stress umzugehen,
  • auch unter den veränderten Lebens- und Arbeitsbedingungen leistungsfähig und gesund bleiben wollen,
  • nach individuellen Lösungen & Handlungsoptionen suchen,
  • mehr Freude & Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.

Resilienz – Die Kunst der inneren Stärke

Herausforderungen begleiten unser Leben auf vielfältige Weise. Manche sind vorhersehbar – der Auszug von Kindern oder der Ruhestand können solche Herausforderungen sein. Andere kommen völlig überraschend, wie z.B. der plötzliche Arbeitsplatzverlust oder, noch gar nicht so lange her, die Coronapandemie.

Nicht immer gehen wir gleich mit Herausforderungen um, das ist abhängig von unseren Lebensumständen. Einen Arbeitsplatzverlust stecke ich als junger Mensch vielleicht gut weg, aber wenn ich in späteren Jahren meine Arbeitsstelle verliere, ein Haus abzahlen muss und gleichzeitig in Scheidung lebe, kann mich das an meine Grenzen bringen.

Auch resiliente Menschen erleben Stress und können den Boden unter den Füßen verlieren, aber sie stehen schneller wieder auf.

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Englisch frei sprechen für Firmen

Yes, I can! – Englisch frei sprechen für Firmen

Mehr Sicherheit & Leichtigkeit beim Englisch sprechen

Yes, I can! – Englisch frei sprechen für Firmen:  Das besondere Coachingformat mit einer Mischung aus: Resilienz, Improvisation & freies Sprechen auf Englisch – ab Sprachniveau A2

Ein Impuls-Coaching mit einem „Nobody is perfect!“-Mindset und einem „Ja, zu Fehlern“-Ansatz.

Englisch frei sprechen für Firmen

Mehr Sicherheit & Leichtigkeit beim Englisch sprechen

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Unsicherheit bei Präsentationen auf Englisch, insbesondere bei dem Teil, den Ihr im Vorfeld nicht vorbereiten kannst: Fragen, spontane Antworten.
  • Bei Meetings auf Englisch haltet Ihr Euch eher zurück.
  • Über den eigenen Job zu sprechen ist OK, aber spontane Gespräche sind eine Herausforderung (Small Talk).
  • Generell hohes Leistungsdenken. Dieser Perfektionsanspruch wird auf die eigenen Englischkenntnisse übertragen. (Leistungsdenken ist per se nicht schlecht, kann aber im Weg stehen:-)
  • Wunsch nach mehr Leichtigkeit & Sicherheit beim Englischsprechen.

Englisch sprechen lebt vom Üben. Vieles spielt sich aber in unserem Kopf ab. Deswegen ist „Yes, I can! – Englisch frei sprechen“ kein klassisches Englisch-Training.

Inwiefern?

Hier ist eine Grundlage für ein solches Coaching.

Coachinginhalt – Grundlage

  • Sprechen, sprechen, sprechen

Englischsprechen lebt vom Üben. Freies Sprechen auf Englisch zieht sich wie ein roter Faden durch das Coaching, in einer entspannten & inspirierenden Atmosphäre. Seit 1994 bin ich als Englisch-Coach tätig. Weitere Informationen zu meinem Coachingkonzept.

Company Benefit:
-> Mehr Leichtigkeit beim freien Sprechen

  • Spielerische Leichtigkeit von Improvisation

Improvisation bedeutet, etwas ohne Vorbereitung, also aus dem Stegreif darzustellen. Das müssen wir beim Englischsprechen ständig. Beim Improteil üben wir genau das mit spielerischen & praktischen Übungen auf Englisch und mit Storytelling. Dabei gilt: Fehlermachen ist unbedingt erlaubt.

Company Benefit:
-> Verbessertes Improvisationsvermögen, mehr Selbstvertrauen beim Sprechen

„Wer noch nie einen Fehler gemacht hat, hat sich noch nie an etwas Neuem versucht.“ Albert Einstein

  • „Yes, I can!“-Mindset – Resilienz

Beim Resilienz-Teil schauen wir uns an, wie unser Mindset (Denkweise)
– unser Lernen blockieren (Ich kann kein Englisch!)
oder aber
– uns stärken kann (Nobody is perfect – Es kommt auf den Inhalt an, nicht auf
perfektes Englisch
).

Dabei werden Offenheit, Selbstvertrauen und eine „go for it-“ Denkweise begünstigt und die persönlichen Handlungsoptionen aufgezeigt.

Company Benefit:
-> Zum „Yes, I can!“-Mindset

Die Informationen zu Resilienz werden auf Deutsch vermittelt. Der größte Teil des Coachings findet auf Englisch statt.

Interessiert an dem Thema Denkmuster? – Interessante Informationen aus einem Interview mit dem Neurobiologen Dr. Gerald Hüther auf meinem Blog.

  • Bonus

Dreimonatige Transferbegleitung: Jedes Coaching ist individuell, und genauso individuell sind die Themen, die ich aus unserem „Yes, I can! – Coaching“ auswähle und den Teilnehmenden einmal  monatlich zumaile, drei Monate lang.

Damit bekommen sie Impulse & Inspirationen, die Inhalte in ihren Arbeits-Alltag zu integrieren.

  • Euer Overall Company Benefit

Bei „Yes, I can! – Englisch frei sprechen“ geht es um ein entspanntes Verhältnis zur Sprache. Wenn ich diesen Schalter im Kopf umlegen kann, hilft mir das beim freien Sprechen. Und Sprache schafft bekanntermaßen Verbindungen. Mit dem Coaching gebe ich den Impuls dazu. Dabei ist jedes Training so individuell und einzigartig wie die Menschen, mit denen ich arbeite.

Or, in a nutshell

„Yes, I can! – Englisch frei sprechen“ mit einem „Nobody is perfect!“-Mindset und einem „Ja, zu Fehlern“-Ansatz fördert eine Kultur der Offenheit, Kreativität und kontinuierlichen Verbesserung.

➡ Firmencoachings werden auf firmeninterne Belange abgestimmt.

Mehr Sicherheit & Leichtigkeit beim Englisch sprechen in Eurem Unternehmen. – For better communication.

Tafel mit einem motivierenden Spruch als Symbol für Englisch frei sprechen

 

Interessiert? So bin ich erreichbar:

Telefon: +49 (0) 6081 9261910

E-Mail: info@bettina-bonkas.com

Kundenstimmen zu:

„Yes, I can! – Englisch frei sprechenYes, I can!“ – Englisch frei sprechen

Kundenstimmen Coaching

Kundenstimmen Business Coaching
Kundenstimmen Coaching

Kundenstimmen Coaching

Kundenstimmen Coaching: Auf dieser Seite lasse ich meine Kunden sprechen. Was haben sie über mein Coaching zu sagen?

Ich habe endlich das Gefühl weiterzukommen

Vielen Dank, liebe Bettina!

Du hast ein besonderes Talent, meine Probleme empathisch auf den Punkt zusammenzufassen und mir damit gleichzeitig eine neue Perspektive zu eröffnen.

Manchmal verheddert man sich ja in seinen Denkweisen und Wahrnehmungen. Und plötzlich gibt es einen neuen Ansatzpunkt, von dem aus ich eine Situation neu betrachten kann, um mich dann selbstfürsorglich um mich kümmern zu können.

Ich fühle mich bei den Coachings immer sehr gut aufgehoben und in meiner Persönlichkeit gesehen. Spezielle Themen, die meine Psychotherapeutin nie verstanden hat, hast Du intuitiv erfasst und ich habe endlich das Gefühl in diesem Punkt weiterzukommen.

Kundin aus dem Taunus

Ich war sehr verwirrt, als ich zu dir ins Coaching kam

Liebe Bettina,  

ich war sehr verwirrt, als ich zu dir ins Coaching kam. Mein Eindruck war, dass von allen Seiten Anforderungen auf mich trafen und ich das nicht allein sortiert bekam. Du hast mir geholfen, das alles einzuordnen: Was betrifft mich, was betrifft mich nicht? 

Besonders hilfreich ist dabei, dass du mit Bildern arbeitest. So dass ich jetzt in bestimmten Situationen, die für mich schwierig sind, auf die Bilder zurückgreifen kann. Ich muss mich gar nicht mehr immer intellektuell um Klarheit bemühen. Ich rufe die Bilder ab und die Klartheit kommt mit ihnen. Das verschafft mir Luft für anderes. Ich danke dir, Bettina. 

Kundin aus dem Hochtaunuskreis

Ich habe endlich das Gefühl weiterzukommen

Vielen Dank, liebe Bettina!

Du hast ein besonderes Talent meine Probleme empathisch auf den Punkt zusammenzufassen und mir damit gleichzeitig eine neue Perspektive zu eröffnen. Manchmal verheddert man sich ja in seinen Denkweisen und Wahrnehmungen. Und plötzlich gibt es einen neuen Ansatzpunkt, von dem aus ich eine Situation neu betrachten kann, um mich dann selbstfürsorglich um mich kümmern zu können.

Ich fühle mich bei den Coachings immer sehr gut aufgehoben und in meiner Persönlichkeit gesehen. Spezielle Themen, die meine Psychotherapeutin nie verstanden hat, hast Du intuitiv erfasst und ich habe endlich das Gefühl in diesem Punkt weiterzukommen.

Kundin aus Bad Homburg

Nach jahrelangen Therapieerfahrungen fühle ich mich endlich verstanden

Liebe Frau Bonkas, 

aufmerksam bin ich durch das Resilienzcoaching auf Ihre Webseite geworden.

Schnell fand ich heraus, dass ein Gruppencoaching für mich nicht der richtige Ort war, mich zu öffnen. Der Austausch darüber und die anschließende Lösung, in einem persönlichen Coaching meinen Weg mit Ihren Anleitungen zu finden, hilft mir, mein ICH zu erkennen, Veränderungen zuzulassen und anzunehmen, um mich zu stärken.

Zum ersten Mal wurde mir das Gefühl vermittelt, dass ich als Mensch wichtig bin. Nach kurzer Zeit erspürten Sie, was alles in mir liegt, meine Stärken und Fähigkeiten. Sie haben diese in einer positiven Art angesprochen, ohne Verletzung, gemeinsam mit mir herausgearbeitet und mir dabei Hilfestellungen zur Bewältigung gegeben.

Ich hätte nie gedacht, dass ich nach meinen jahrelangen Therapieerfahrungen etwas finde, wobei ich mich wohl, aufgefangen, verstanden und anerkannt fühle.

DANKE für Ihre einfühlsame Art, die immer unsere Gespräche begleitet und Perspektiven für mich eröffnet. Ich freue mich auf den weiteren gemeinsamen Weg mit Ihnen, Frau Bonkas!

25-Jährige aus dem Hochtaunuskreis

Business Coaching: Empathisch, herzensorientiert & flexibel

Business Coaching – empathisch, herzensorientiert & flexibel, neue Qualität für mein Leben: Was ich an Bettina so schätze, ist ihre Ruhe, ihre Wärme und ihre Zugewandtheit. Sie handelt sehr empathisch und herzensorientiert.

Bettina versucht nicht, mir ihre eigenen Lösungen überstülpen zu wollen oder gar dominant zu sein. Für Bettina ist es wichtig, dass man selbst zu seinen eigenen Schlüssen und Erkenntnissen findet. Sie hört konzentriert zu, stellt immer wieder gezielte Fragen, die mir helfen, mich besser zu reflektieren.

Mit Bettina an der Seite habe ich in meiner inneren Entwicklung einen gewaltigen Sprung nach innen, ganz nah zu mir selbst, gemacht und viele Erkenntnisse gewonnen, die mich sehr – für mich zum Positiven – verändert haben und dem Leben eine neue Qualität geben. Ich weiß mittlerweile, wie es sich anfühlt, in der eigenen Mitte zu sein und den Mut für die dazu notwendigen Veränderungen zu haben.

Was ich abgesehen davon klasse finde, ist Bettinas Flexibilität, sowohl terminlich, als auch was die Art und Weise des Resilienz Coachings betrifft: persönlich und online: ob im persönlichen Gespräch, beim Spaziergang, per Telefon oder mit verschiedenen Messengerdiensten oder auch per EMail, alles ist möglich, so wie ich es gerade für mich brauche.

Geschäftsfrau aus Usingen im Taunus (nördlich von Frankfurt)

 

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Kundenstimmen Resilienz & Improvisation

Kundenstimmen Resilienz & Improvisation
Kundenstimmen Resilienz & Improvisation

Kundenstimmen Resilienz & Improvisation 

Gruppentraining Resilienz & Improvisation (online & Präsenz)
Auf dieser Seite lasse ich meine Kunden sprechen. Was sagen sie über das gemeinsame Resilienz-Training mit Elementen aus Applied Improv?

Gestärkt, gelassener und mit konkreten Werkzeugen

„Ich habe am Resilienz-Kurs bei Bettina teilgenommen und bin begeistert. Die Inhalte waren praxisnah, verständlich und direkt im Alltag umsetzbar. Der Austausch mit der Gruppe war ebenfalls sehr bereichernd und hat auf einige festgefahrene Strukturen eine neue Perspektive geschaffen.

Bettinas ruhige, wertschätzende Art schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man wirklich gut lernen kann. Jede Gefühle und Emotionen sind willkommen und haben in den Raum etwas Heilsames. Ich gehe gestärkt, gelassener und mit konkreten Werkzeugen raus, die mir in stressigen Situationen wirklich weiterhelfen.“

A., Neu-Anspach

Die Gruppe ist ein absoluter Gewinn

„Liebe Bettina,

nach einem unvergesslichen Englischkurs dachte ich: „Perfektes Timing – jetzt ist es Zeit in meinem Leben für ein persönliches Coaching“.

Und es war die absolut richtige Entscheidung : Du hast ein besonderes Talent, meine Probleme empathisch auf den Punkt zusammenzufassen und mir damit gleichzeitig eine neue Perspektive zu eröffnen.

Manchmal verheddert man sich ja in seinen Denkweisen und Wahrnehmungen. Und plötzlich gibt es einen neuen Ansatzpunkt, von dem aus ich eine Situation neu betrachten kann, um mich dann selbstfürsorglich um mich kümmern zu können.

Zusätzlich bin ich seit kurzem auch bei Deinem Resilienztraining „Hol Dir Deine Leichtigkeit zurück“ dabei. Zuerst war ich etwas skeptisch, dies in einer mir bis dahin unbekannten Gruppe zu machen, aber es ist ein absoluter Gewinn! Durch andere Menschen eröffnen sich einem noch weitere Perspektiven oder man denkt „genau, das kenne ich auch „ und fühlt sich damit nicht mehr alleine, sondern verstanden.

Vielen Dank für diesen Blumenstrauß an Möglichkeiten, um sich jetzt gestärkt auf den Frühling zu freuen.“

Kundin aus Bad Homburg

Mein Notfallkoffer – eine gute Variante, um Stress abzubauen

„Es war mein 1. online Resilienz-Coaching in dieser Art und ich war sehr skeptisch, weil ich mir nicht vorstellen konnte, ob ein ResilienzCoaching mit vielen unbekannten TeilnehmerInnen online funktionieren würde. Das Thema kannte ich schon, doch hatte ich mir aus dem letzten Kurs mitgenommen, dass Übung und Wiederholung für die eigene Resilienz essentiell sind.

Kurzum – Das Coaching hat online sehr gut funktioniert.
Es gab neben vielen fachlichen Informationen Übungen, bei denen wir Teilnehmer uns kennenlernen konnten.

Unser Coach Bettina Bonkas hat es mit viel Empathie und Wertschätzung geschafft, sich auch online ganz wunderbar in die verschiedenen Stimmungen und Bedürfnisse der Teilnehmer einzufühlen. Damit war es persönlich und individuell.

Für den Alltag habe ich mir den sogenannten Notfallkoffer zusammengestellt. Der ist eine gute Variante, um kurzfristig Stress abzubauen und sich nicht im Strudel negativer Energien zu verlieren. Vielen lieben Dank an Bettina und die KollegInnen für die schöne Zeit.“

Liebe Grüße
Daniela, Raum Gießen

Interessant, kurzweilig und kreativ

Toll fand ich an unserem Coaching (neben den sehr netten Teilnehmerinnen),  wie du die Themen auf sehr interessante, kurzweilige und kreative Art mit uns erarbeitet hast (Improvisation). Du warst auch immer sehr einfühlsam und bist auf uns und unsere Stimmungen eingegangen. Du hast uns bestärkt und uns ein gutes Gefühl gegeben – das hat immer sehr gut getan.

Vielen lieben Dank nochmal dafür.
Ruth aus Bad Homburg

Ich fühle mich erfüllt und bereichert

Liebe Bettina,

ich möchte mich auf diesem Weg gerne noch bei dir für die tolle Woche bedanken.

Wir hatten es kurz besprochen, ich glaube fest daran, dass die Menschen und Dinge die einem begegnen sollen, das auch tun und für mich persönlich, denke ich, kam das Resilienz-Coaching mit Improvisation zu einem sehr guten Zeitpunkt.

Ich nehme so viel mit aus dieser Woche, daher auch der Betreff meiner E-Mail (My cup is full). Ich finde diesen Ausdruck im Englischen sehr treffend, denn so geht es mir tatsächlich: ich fühle mich erfüllt und bereichert! 

Ich möchte mich bei dir dafür bedanken, dass du es so wunderbar verstanden hast, die Gruppe zusammenzuführen und eine echte Verbindung zwischen den Teilnehmern herzustellen. Für deine Energie und dein Lachen, deine Einfühlsamkeit und Offenheit für jede Einzelne von uns, deine Stärke und Unterstützung! Und deine Begeisterung für das Thema, die sich total in der Art, wie du den Kurs für uns gestaltet hast, widergespiegelt hat!

Den theoretischen Inhalt habe ich auch als Neuling im Thema durch deinen angenehmen Erklärstil super verstehen können.
Die Selbstreflexion war für mich sehr emotional, schwierig und intensiv, hat mir aber auch viele neue Impulse und Denkanstöße und auch Hoffnung gegeben.
Und der interaktive und Impro-Teil des Coachings hat mir (unerwarteterweise) oft total Spass gemacht. 🙂

Ich wünsche dir ganz viele schöne Momente und Erlebnisse, viele interessante Teilnehmer, ganz viel Glück und Stärke und Sonnenschein! (In Anlehnung an das Sonnenkind-Prinzip.)*

Ganz liebe Grüße
Natalie (aus Lich)

*Anm.: Zum „Sonnenkind in Dir“ habe ich einen Blogbeitrag geschrieben.

„Kundenstimmen Resilienz & Improvisation“ weiterlesen

Kundenstimmen Englisch frei sprechen

Kundenstimmen - Englisch frei sprechen

Kundenstimmen Englisch frei sprechen

Kundenstimmen Englisch frei sprechen

Kundenstimmen Englisch frei sprechen: Auf dieser Seite lasse ich meine Kunden sprechen. Was haben sie zu sagen über mein

Alle Trainings/Coachings mit Elementen aus Applied Improv.

Einzigartige Kombination aus Resilienzförderung & Englisch

Was wir als Unternehmen an Deiner Arbeit besonders schätzen, ist die einzigartige Kombination aus Resilienzförderung und der Vermittlung der englischen Sprache.

Du schaffst es, durch Deine einfühlsame und motivierende Art, Menschen über sich hinauswachsen zu lassen.

Es ist beeindruckend zu sehen, wie Du unsere Mitarbeiter*innen, die zu Beginn fast keine Englischkenntnisse hatten, innerhalb eines Jahres zu selbstbewussten Sprecher*innen machst, die mit einer soliden Basis und großem Enthusiasmus auftreten.

Wenn uns unsere Kunden und Partner nach unserem Erfolgsrezept hierzu fragen, das verweisen wir gerne an Dich mit diesen drei Punkten:

  • Du gibst Deinen Teilnehmer*:innen Raum, sich auszuprobieren, ohne Angst vor Fehlern – das ist so essenziell für den Lernprozess.
  • Deine „Yes, I can!“-Mentalität überträgt sich auf die Menschen, mit denen Du arbeitest. Sie fühlen sich gestärkt, wachsen in ihrer Persönlichkeit und erlangen nicht nur Sprachkenntnisse, sondern auch eine große Portion Selbstbewusstsein.
  • Besonders wertvoll finde ich Deine Fähigkeit, auf jede*n individuell einzugehen und ihnen nicht nur Grammatik oder Vokabeln, sondern auch Denkanstöße und positive Energie mitzugeben.

Für uns als Unternehmen ist Dein Coaching ein absoluter Gewinn: Neben den verbesserten Sprachkenntnissen unserer Mitarbeitenden hat Deine Arbeit unsere Teamkultur gestärkt.

Es ist spürbar, wie Dein Coaching nicht nur die beruflichen, sondern auch die persönlichen Kompetenzen der Teilnehmenden erweitert hat.

Deine Methode aktiviert nicht nur das Sprachvermögen, sondern auch den Mut und die Selbstwirksamkeit – und genau das macht langfristig den Unterschied.

Ich wüsste tatsächlich nichts, was ich an Deiner Arbeit verbessern würde, außer vielleicht: Mach weiter so und inspiriere noch mehr Menschen! 😊

Hajran Muric – Global Head of Procurement & Fullfilment  @mvcvidera

Über den Tellerand hinausschauen

„Unsere English-Lunchs werden unseren Mitarbeitern sehr gerne besucht. Denn Bettina Bonkas & Kollegen speisen diese besonderen Mittagspausen mit kurzweiligen Gesprächen und greifen dabei interessante Themen aus dem aktuellen Zeitgeschehen & der Geschäftswelt auf.

Dadurch fühlen wir uns animiert, gedanklich auch  mal über den Alltag – also über den Tellerrand – hinauszuschauen.

Auf die unterschiedlichen Sprachniveaus wird sehr gut eingegangen und auch die weniger sprachbegeisterten Kollegen werden animiert, ihre Meinung in eine Diskussion einfließen zu lassen oder bei Spielen dabei zu sein.

Unserem Wunsch, ein unkonventionelles Sprachcoaching in einer lockeren & entspannten Atmosphäre zu bieten, kommt Be Connected voll und ganz nach.“

Marion Krebs, KIT-Technologies GmbH

Eine Bereicherung – nicht nur für die Sprachkenntnisse unserer Mitarbeiter

„… Das Sprach-Coaching von Frau Bonkas und ihrem Team zeichnet sich durch eine sehr hohe Professionalität aus. Sie verfügen über sehr gute Fach- und Methodenkenntnisse und sind dabei äußerst engagiert. Ihr Coaching findet in einer entspannten und anregenden Atmosphäre statt und bezieht die verschiedenen Lerner-Persönlichkeiten mit ein.

Frau Bonkas hat die Fähigkeit, zu Menschen sehr schnell eine Beziehung aufzubauen und sie sowohl thematisch als auch auf persönlicher Ebene mitzunehmen. Als akkreditierter Coach und Resilienz-Practitioner geht sie zusätzlich auf die individuellen Bedürfnisse unserer Mitarbeiter ein und erzielt damit hervorragende Ergebnisse.

Unsere Mitarbeiter freuen sich auf das Sprach-Coaching und empfinden die Zeit als Bereicherung, nicht nur für ihre Sprachkenntnisse. Frau Bonkas bringt immer wieder Elemente aus der angewandten Improvisation in ihr Coaching mit hinein und gibt damit dem Coaching eine angenehme Leichtigkeit und unseren Mitarbeitern mehr Sicherheit, nicht nur beim Sprechen …“

Manja Teichmann, Director People Partner DACH, FIS Systeme GmbH

Meine Mitarbeiter waren begeistert

„Wir haben in unserem Unternehmen Englisch-Coaching in 3 Leistungsstufen wöchentlich über eineinhalb Jahre mit Bettina durchgeführt.

Meine Mitarbeiter waren von dem professionellen Coaching und das individuelle Eingehen auf die einzelnen Leistungsniveaus begeistert.

Es ist schön zu sehen wie die Fortschritte in der tägliches Praxis Anwendung finden und zum Einsatz kommen.“

Christian Wagner, Geschäftsführer Elektro Wagner GmbH

Praxisnahes Coaching in entspannter Atmosphäre für unsere Mitarbeiter

„Frau Bonkas und ihrem Team ist es gelungen, mit ihren guten Fachkenntnissen und ihrer Professionalität unsere Mitarbeiter erfolgreich zu unterrichten. Dabei haben sie viel Engagement und Einfühlungsvermögen bewiesen.

In ihrem Coaching haben sie die unterschiedlichen Lernerpersönlichkeiten berücksichtigt und ihre Methodik entsprechend angepasst.

Besonders hervorzuheben ist, dass das Coaching sehr praxisnah war. Das Coaching fand in einer vertrauensvollen und entspannten Atmosphäre statt, in der unsere Mitarbeiter frei sprechen konnten und mögliche Hemmungen abgebaut haben.

Hervorheben möchten wir auch den sehr freundlichen und kundenorientierten Service. Bei Frau Bonkas haben wir eine sehr gute Beratung bekommen, in der unsere Bedürfnisse als Kunde im Zentrum standen. Sie hat bei der Auswahl ihrer Kollegen immer eine sehr sichere Hand bewiesen.“

Georg Remmers und Monika Neuer, Heraeus Holding GmbH

Ich kenne kaum jemanden, der so empathisch und wertschätzend ist

Bettina habe ich für ein Englischtraining kennengelernt und sie hat mir so viel mehr als bessere Sprachkenntnisse beigebracht. Sie hat mich gecoacht für ein englisches Bewerbungsgespräch und ich arbeite heute noch erfolgreich in dem Unternehmen.

Sehr, sehr gerne empfahl ich Bettina auch einer guten Freundin und auch ihr hat die Arbeit mit Bettina ausgesprochen gutgetan.

Ich kenne kaum jemand, der so emphatisch und wertschätzend ist wie Bettina.

Schnell hatte ich das Gefühl, sie versteht mich und weiß, welche Wege für mich gangbar sind.

Sie stärkt die positiven Aspekte und zeigt behutsam neue Denkansätze und Perspektiven auf.

Da sie selbst auch in Wirtschaftsunternehmen gearbeitet hat, kann sie auch die beruflichen Themen sehr gut einschätzen.

Bettina ist es eine Herzensangelegenheit Menschen in Ihrer Individualität zu unterstützen und zu entwickeln.

A.S., Oberursel

Der Kurs wird durch dein Wissen ums Lernen bereichert

Liebe Bettina, 

nochmals herzlichen Dank für diese sehr lehrreiche und zugleich unterhaltsame Woche. Ich habe deinen Kurs als ausgesprochen abwechslungsreich erlebt und bin mir sehr bewusst, wie viel Glück ich sowohl mit dir als Trainerin als auch mit der Gruppe hatte.

Der Kurs war aus meiner Sicht sehr stimmig und gut aufgebaut und wird durch dein Wissen ums Lernen sehr bereichert. Besonders beeindruckt hat mich dein Umgang mit Feedback und Verbesserungsvorschlägen – offen, ruhig und auf Augenhöhe. Das ist alles andere als selbstverständlich und für mich eine echte Stärke. Bitte behalte dir das unbedingt bei.

Die am Abend versandten optionalen Hausaufgaben waren auch eine sehr gute Idee. So hatte jeder die Möglichkeit, für sich zu entscheiden, ob das Lernen zu Hause fortgesetzt wird. Dazu passten auch die rausgesuchten Beiträge aus deiner Homepage. Das fand ich eine wertvolle Ergänzung. Ich weiß, dass die Tage auch für einen Trainer sehr anstrengend sind und dehalb an dieser Stelle ein besonderes Dankeschön für deine Energie. 

Großartig fand ich auch dein feines Gespür für die Gruppe, die unterschiedlichen Sprachlevel und den jeweiligen Tagesverlauf. Du hast flexibel reagiert, Inhalte angepasst und sogar aktiv nach anderen Räumen gesucht, wenn du gemerkt hast, dass eine Übung dort besser aufgehoben wäre. Dieses Engagement und deine Aufmerksamkeit für solche Details haben den Kurs für mich spürbar aufgewertet. 

Die Nachbetreuung ist auch sehr schön, das zeigt mir, dass dir die Gruppe echt am Herzen liegt.

Steffen Birnbaum, Solution Train Engineer, DB InfraGo AG

Durch Deine Übungen hat sich unsere Scheu deutlich reduziert

Liebe Bettina

ich möchte mich herzlich bei Dir für diesen tollen und besonderen Englischkurs bedanken. Deine Gestaltung war kurzweilig, praxisnah und sehr motivierend. Du hast Dich individuell auf unsere unterschiedlichen Sprachniveaus eingestellt und uns ermuntert, auch in der Gruppe frei zu sprechen. Durch Deine Übungen, insbesondere die Rollenspiele, hat sich unsere Scheu deutlich reduziert. Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit – ich kann den Kurs und Dich als Trainerin sehr weiterempfehlen, es hat mir viel Spaß gemacht.

Herzliche Grüße
Cora, Bad Homburg

Bettina holt das Beste aus den Kunden raus

„Ich war im Nov. 23 zu einem 4-stündigen „Yes, I can“ – Englisch frei sprechen“- Coaching. Da ich schon seit 3 Jahren in einem wöchentlich stattfindenden Kurs teilnehme, kannte ich Bettina und wusste, dass es eine entspannte Zeit wird und ich keine Angst davor haben muss, mich zu blamieren.

Nachdem das Eis zwischen den anderen Teilnehmern, die ich alle nicht kannte, innerhalb weniger Minuten geschmolzen war, ging es los mit erst etwas schüchternen Gesprächen, denn auch das Eis zur Sprache muss immer wieder tauen, besonders wenn man sich nicht kennt.

Bettina hat sich tolle Spiele ausgedacht, in denen nicht nur Phantasie gebraucht wurde, sondern auch Koordination und um-die-Ecke-Denken, was im Englischen „think out of the box“ heißt. Es hat alles viel Spaß gemacht und
wir haben sehr viel gelacht.

„Fehler sind erlaubt“ ist Bettinas Leitsatz für ihre Kurse und so sieht man nicht nur die eigenen Fehler, sondern merkt sehr schnell, dass alle anderen auch nicht perfekt sind. Sonst bräuchte man ja auch das Coaching nicht besuchen.

In dieser kleinen Gruppe in einem privaten Raum darf man auch sich selbst ausprobieren und es ist mir gelungen, von meiner sonst eher zuschauenden Rolle auch mal in eine führende zu schlüpfen, die Gruppe von meiner Idee zu überzeugen und diese umzusetzen. Das war eine sehr schöne Erfahrung. Wohlgemerkt natürlich auf Englisch.

Leider habe ich im Alltag keine Gelegenheit, Englisch zu sprechen. In diesem kurzen Kurs habe ich aber gemerkt, dass ich nur etwas Mut und passende
Gesprächspartner brauche und schon kann´s los gehen. Das Coaching hat mich definitv in Punkto Mut, Umdenken, Alternativen finden noch mehr gefestigt.

Ach übrigens: Durch Ihre Tätigkeit als Resilienz-Practitioner holt Bettina immer nur das Beste aus den Teilnehmern raus. Barsche Kritik sucht man hier vergebens.

Im ersten Spiel sollte man über sich berichten, was man besonders gut kann. Spontan sind mir viele Dinge eingefallen, die ich nicht gut kann. Aber hier versucht Bettina schon sofort, uns ins richtige Denkmuster einzuloten: Yes, I can.

Diese vier Stunden haben sich gelohnt. Gerne wieder.“

Alexandra aus Schmitten

Wer sich kennenlernen möchte, muss zu Bettina!

„Liebe Leser*in,

als jemand, die mit vielen Hemmungen zu kämpfen hat, möchte ich euch Bettina herzlichst empfehlen.

In kürzester Zeit hat Bettina die Gruppendynamik erkannt und konnte auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden ihr Angebot anpassen. Durch ihre respektvolle und anleitende Art erkannte ich: „Ich bin nicht mehr das kleine Kind!“

Und vor allem bin ich neugierig auf mich und meine noch schlummernden Fähigkeiten geworden!

Wer nicht nur Englisch, sondern auch sich kennenlernen möchte, muss zu Bettina!“

Simona aus Bad Homburg

Mehr als nur ein Englisch-Coaching

Ich habe mich für einen Intensivkurs (1 Woche „Yes I can! Englisch frei sprechen“) angemeldet. Es war mein erstes Englischcoaching, daher hatte ich keine großen Erwartungen, außer dass es anstrengend und eventuell eintönig werden könnte.

Schon nach ein paar Stunden am ersten Kurstag war ich begeistert von der Art, wie Frau Bonkas das Coaching gestaltet.

Ich hatte nicht das Gefühl, einen „Englischkurs“ zu machen, was mit langweiligem, sturem Lernen in Verbindung gebracht wird, sondern es war für mich vielmehr ein Tag voller Spaß und keine Sekunde langweilig. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und die Stunden sind schnell verflogen. Auf diese Art Englisch zu lernen kannte ich nicht aus meiner Schulzeit, auch nicht von Bekannten, die von ihren Englischkursen berichteten.

Frau Bonkas ist sehr einfühlsam und geht auf die Bedürfnisse von jedem einzelnen Kunden ein, ohne dabei den Fokus zu verlieren und wichtige Themen außer Acht zu lassen. Ich hatte das Gefühl, es war mehr als nur ein Englisch-Coaching, da Frau Bonkas mich auch innerlich sehr bestärkt hat und mir Werkzeuge an die Hand gegeben hat, mit denen ich besser und einfacher lernen kann. Das ist nicht nur für die englische Sprache, sondern für viele Situationen im Leben anwendbar.

Sie ist fantastisch in ihrer Art zu coachen. Respektvoll und mit viel Freude an ihrer Arbeit führt sie die Kunden an die englische Sprache heran. Ich kann es jedem weiterempfehlen. Ich würde immer wieder weitere Coachings bei Frau Bonkas buchen.

K. aus Bad Homburg

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Kundenstimmen Spieleabend auf Englisch

Kundenstimmen Spieleabend auf Englisch

kundenstimmen Spieleabend auf englisch

Kundenstimmen Spieleabend auf Englisch

Kundenstimmen Spieleabend auf Englisch: Auf dieser Seite lassen wir unsere Kunden sprechen. Was haben sie über unser besonderes Angebot
„Yes, I can! – The game is on“ – Englisch sprechen mit Spiel & Storytelling –
Der Spieleabend auf Englisch zu sagen?

Gerne wieder!

Ich habe nun zum 2. Mal an einem Spieleabend auf Englisch teilgenommen. Die anfängliche Zurückhaltung der Teilnehmer hat sich schnell in Lockerheit und Spaß am Spiel gewandelt. Das Tolle ist einfach, dass man keine Scheu haben muss, Englisch zu reden. Und wenn ich mal eine „Wortfindungsstörung“ hatte, hat mir entweder ein Teilnehmer oder Bettina weitergeholfen.

Durch die sehr amüsanten und abweckslungsreichen Spiele sind die zwei Stunden wie im Flug vergangen. – Gerne bin ich beim nächsten Spieleabend wieder dabei!

Th. aus Rosbach

Abwechslungsreiche Spielideen

Der Spieleabend auf Englisch war wieder eine sehr kurzweilige Veranstaltung mit netten Teilnehmern. Am meisten Spaß macht es immer, einer Person anhand eines Bildes eine Identität zu geben, um dann zu sehen, was die Person im wirklichen Leben macht. Immer wieder interessant, was dabei herauskommt.

Bettinas Spielideen sind abwechslungreich, vor allem bringen sie uns zum Sprechen. Wie immer eine sehr gute Moderation. Die Technik hat bei den meisten wieder gut funktioniert.

Alles in allem wieder gelungen und kurzweilig. Es hat Spaß gemacht, obwohl ich so müde war. – Gerne wieder!

Teilnehmer aus dem Taunus

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Bettina Bonkas, Coaching + Training | Im Ärmchen 3, D-61273 Wehrheim im Taunus | Contact | Impressum | Data Protection | Datenschutz Cookie-Settings | Cookie-Einstellungen